my.bicho-blog

こんにちは！腸活アドバイザーのまいです🌼 「もっと早く知りたかった」と思うような腸の知識を、もっと身近に。 忙しい毎日でも無理なく取り入れられる、 ゆるっと続けられる腸活をお届けしています。 突然ですが ...

こんにちは！腸活アドバイザーのまいです🌼 「もっと早く知りたかった！」と思えるような腸の知識を、 忙しい毎日でも無理なく取り入れられる「ゆるっと腸活」としてお届けしています。 皆さん、 「腸活には発酵食品がいい！」...

近年、とても話題になっている「腸活」。 でも、そもそも…… 腸活って、何のためにするのでしょうか？ こんにちは！腸活アドバイザーのまいです🌼 「腸についての知識を、もっと身近に届けたい」 そんな思いから、 ...

こんにちは！腸活アドバイザーのまいです🌼 「もっと早く知りたかった！」と思えるような腸の知識を、忙しい毎日でも無理なく取り入れられる「ゆるっと腸活」としてお届けしています。 「腸」と「睡眠」は一見関係がないように思えますが、...

「納豆やヨーグルトは肌に良い！」 あるSNSから情報を得て、毎日のように食べていた時期がありました。 腸にいいと言われているこれを食べれば、きっと肌もきれいになる そう思っていたんです。 でも、現実は…… 思...

こんにちは！腸活アドバイザーのまいです🌼 「もっと早く知りたかった！」と思えるような腸の知識を 忙しい毎日でも無理なく取り入れられる 「ゆるっと腸活」としてお届けしています。 皆さんは、 コンビニに入って「お...

こんにちは！腸活アドバイザーのまいです🌼 「もっと早く知りたかった！」と思えるような腸の知識を、忙しい毎日でも無理なく取り入れられる「ゆるっと腸活」としてお届けしています！ 「そんなに食べていないのに、お腹がパンパン……」 ...

こんにちは！腸活アドバイザーのまいです🌼 「もっと早く知りたかった」と思うような腸の知識をもっと身近に。忙しい毎日でも無理なく取り入れられる、 ゆるっと続けられる腸活をお届けしています。 「毎朝ヨーグルトを食べているから、腸...

・緊張するとお腹が痛くなる・環境が変化するとお腹を下しやすい・ストレスで便秘になる このような経験はありますか？ でも、これは あなたのメンタルの弱さの問題でも あなたの性格の問題でもありません。 ...

みなさんは「腸活」と聞いて、どんな食事を思い浮かべますか？ 納豆、ヨーグルト、もずく、わかめ、味噌汁、玄米、、… なんとなく 「身体には良さそうだけど。ちょっと質素そう」 「なんだか腸活ってめんどくさいよね」 ...